Funcional
Movimientos que tu cuerpo usa todos los días, entrenados con intención.
Nuestra experiencia
Elige cómo
sudar hoy
Cinco formas de entrenar bajo el mismo techo. Cambia de estímulo cuando quieras: tu cuerpo se adapta rápido, y ahí es donde deja de progresar.
Drill
Circuitos de alta intensidad para exigirte de verdad y quemar a fondo.
Fitness
Acondicionamiento general para ganar energía, tono y resistencia.
Pesas
Fuerza y masa muscular con equipos de última generación.
BodyPump™
La clase original de barra y discos que tonifica todo el cuerpo.
Cómo se entrena aquí
Cinco estímulos,
un mismo techo
Funcional
Sentadillas, empujes, jalones y desplazamientos que tu cuerpo ya usa fuera del gym. Ideal si quieres moverte mejor, prevenir lesiones y ganar fuerza útil para el día a día, no solo para la máquina.
Drill
Circuitos cortos y exigentes: poco descanso, mucho estímulo. Sirve cuando buscas quemar, mejorar tu condición y salir de la rutina de las series largas. El instructor marca el ritmo; tú eliges hasta dónde llegar.
Fitness
El punto de partida si quieres ponerte en forma sin especializarte todavía. Combina cardio, fuerza y movilidad para que el cuerpo aguante más, se vea más firme y el entrenamiento se vuelva un hábito.
Pesas
Zona de máquinas y estaciones para trabajar cada grupo muscular con control. Aquí se construye fuerza y masa con técnica: el equipo semi personalizado te indica cargas, rangos y progresión para que no adivines.
BodyPump™
La clase original de barra y discos: diez tracks, música y los principales grupos musculares en una sola sesión. Hay duraciones de 55, 45 y 30 minutos para que encaje en tu día.
Experiencia
Fitness coach
Los instructores semi personalizados de nuestro gimnasio son la clave de mi éxito. Su dedicación y apoyo han transformado mi vida fitness de una manera que nunca imaginé. ¡Son verdaderos motivadores y guías en mi camino hacia la salud y el bienestar!
Acompañamiento semi personalizado
El primer día
Llegas, te presentas en recepción y un instructor te ubica: cómo está armado el espacio, qué vas a hacer esa sesión y con qué carga empezar. No te dejan adivinando entre las máquinas.
Cambia de estímulo
El cuerpo se adapta rápido. Por eso las cinco disciplinas conviven: un día pesas, otro funcional o BodyPump™. Así sigues progresando sin atascarte en la misma rutina.
Semi personalizado
No es una clase masiva donde desapareces ni un plan a puerta cerrada. El instructor te corrige la técnica, ajusta las cargas y te sigue sesión a sesión.
Deja de pensarlo
Tu primera
sesión te espera
Escríbenos por WhatsApp y te contamos todo: horarios, disciplinas y cómo empezar con acompañamiento desde el primer día.
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