Gimnasio en Popayán
Zona de máquinas de última generación, zona verde rodeada de naturaleza y acompañamiento semi personalizado. Tú pones las ganas, nosotros el resto.
Abierto ahora Hoy hasta 9:00 PM Calle 18N # 11-45
Conoce el gym
Disciplinas, instalaciones, BodyPump™, horarios y cómo llegar. Cada sección tiene su propia página, con el detalle que necesitas antes de venir.
Funcional, Drill, Fitness, Pesas y BodyPump™. Elige el estímulo y cámbialo cuando tu cuerpo se acostumbre.
Ver másZona de máquinas, zona verde al aire libre y salón para clases. Un espacio al que da gusto volver.
Ver másLa clase original de barra y discos. Sesiones de 55, 45 y 30 minutos con instructores del gym.
Ver másDe lunes a viernes desde las 5:00 AM. Sábados y festivos por la mañana. Los domingos cerramos.
Ver másDónde estamos, cómo empezar, qué llevar y si te acompañamos si nunca has entrenado.
Ver másCalle 18N # 11-45, Popayán. Teléfono, WhatsApp y mapa para llegar sin vueltas.
Ver másConoce tu punto de partida
Antes de entrenar, mide. Calcula tu composición corporal, tus calorías, tus zonas de cardio y tu fuerza máxima. Gratis, al instante y sin registrarte.
Índice de masa corporal (IMC)
26.0
Sobrepeso
¡Estás cerca! Con constancia llegarás a tu meta.
Peso ideal
65.9 kg
Rango saludable 59.3 – 72.5 kg
9.1 kg por encima
Grasa corporal
—
Necesitamos cintura, cuello y estatura.
Estas cifras son una orientación, no un diagnóstico médico. En el gimnasio te hacemos una valoración completa.
Quiero mi valoraciónIMC, peso ideal, porcentaje de grasa e índice cintura/cadera.
Cuánto gastas al día y cuánto comer según tu objetivo.
Las cinco zonas de pulsaciones y para qué sirve cada una.
Tu 1RM estimado y los kilos de cada serie de trabajo.
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